Мастер-группа
Пробуждение сексуальности

Верни радость физической близости с помощью древних практик, адаптированных для современных женщин
Стать ближе
Близость как долг
Ты падаешь в постель с единственным желанием — закрыть глаза
Твой день расписан по минутам: работа, дети, дом, родители... В редкие моменты, когда ты могла бы побыть наедине с партнером, тело словно кричит: "Дай мне просто отдохнуть!" И секс становится еще одной задачей в бесконечном списке дел.

Тело перестало отзываться
То, что раньше моментально тебя зажигало, теперь едва вызывает реакцию. Возбуждение приходит медленно, если приходит вообще. Мысли постоянно перескакивают на бытовые проблемы. Оргазм стал редким гостем, порой ты даже имитируешь его, лишь бы поскорее закончить.

Близость превратилась в обязанность
Ты ловишь себя на мысли: "Нужно как-то заставить себя, ведь уже две недели прошло". Секс стал галочкой в списке семейных обязанностей. Ты делаете это, потому что "так надо", "для здоровья", "чтобы не ушел налево". А внутри растет вопрос: неужели радость физической близости осталась в прошлом?
К чему это приводит
Истощение затрагивает все сферы жизни
Когда сексуальная энергия блокирована, страдает не только интимная жизнь. Ты замечаешь, что сил не хватает на другие важные сферы: работу, творчество, детей. Хроническая усталость становится нормой, а радость — редким исключением. И чем дольше это продолжается, тем глубже тело привыкает жить без удовольствия как без чего-то важного.

Временные "решения" только усугубляют проблему
Новое белье, эксперименты или игрушки дают кратковременный эффект, но со временем только усиливают зависимость от внешней стимуляции. Естественная чувствительность продолжает снижаться, а подлинная близость становится всё более недостижимой.

Самооценка катастрофически падает
"Я больше не привлекательна", "Я не могу удовлетворить партнера", "Со мной что-то не так" — эти мысли разрушают самооценку, делают тебя неуверенной и в других сферах жизни. Это негативно влияет на карьеру, отношения с детьми, друзьями и, конечно, с собой.
Почему женская тантра
Целостный подход вместо борьбы с симптомами
Тантрические практики уникальны тем, что работают с физическим телом, эмоциональным состоянием, энергетикой и сознанием. Это общий эффект, которого невозможно достичь, работая только с одним аспектом. Физические упражнения укрепляют мышцы и улучшают кровообращение, энергетические практики наполняют жизненной силой, а медитативные техники возвращают способность глубоко чувствовать.

Древняя мудрость, проверенная тысячелетиями
Женская тантра существует более 5000 лет. За это время она помогла миллионам женщин сохранить здоровье, энергию и чувственность в любом возрасте. Эти знания передавались из поколения в поколение и сегодня адаптированы для современных женщин с учетом наших реалий и образа жизни.

Независимость от внешних обстоятельств и стимулов
Освоив тантрические практики, ты становишься источником своего собственного удовольствия и благополучия. Твоя сексуальность перестает зависеть от партнера, обстановки или специальных средств. Ты начинаешь управлять своей энергией, направлять её и трансформировать по своему желанию.
Программа мастер-группы
Неделя 1. Мои состояния
Первая неделя закладывает основу всей программы — умение быть в контакте с собой и принимать свои циклы. Без этого невозможно вернуть чувствительность, удовольствие и живую близость.
Что ты получишь:
  • Практики, которые помогают почувствовать тело и своё состояние здесь и сейчас
  • Навык отслеживать, где в течение дня ты теряешь энергию и как её восстановить
  • Осознание собственных ритмов и ограничений без чувства вины и самокритики
Результат: У тебя появляется больше ясности в своих ощущениях, больше энергии и уверенность, что изменения начинаются не через усилие, а через внимание к себе.
Неделя 2. Освобождение
На второй неделе мы разберём внутренние установки, которые годами формировали отношение к близости как к обязанности. Вместо попыток «перебороть себя» мы будем осознанно проживать накопленный опыт.
Что ты получишь:
  • Практики выявления и мягкого освобождения от убеждений, которые подавляют желание и чувственность
  • Комплекс упражнений для укрепления интимных мышц и возвращения телесного тонуса
  • Техники работы с негативным сексуальным опытом прошлого, который до сих пор влияет на отклик тела
Результат:
По мере освобождения от стыда и зажимов тело становится более отзывчивым, а эмоции — менее подавленными. Ты начинаешь чувствовать больше уверенности в себе и своём теле, снижается внутреннее сопротивление близости, а эмоциональный контакт с партнёром становится проще и естественнее.
Неделя 3. Природная чувственность
Фокус третьей недели — восстановление живого контакта с телом. Если ты давно не чувствовала себя привлекательной, если тело не откликается, именно здесь начинается возвращение чувствительности.
Что ты получишь:
  • Практики для пробуждения чувственного восприятия, которое было «выключено» из-за стресса и постоянного напряжения
  • Навык слышать телесные сигналы и различать: где усталость, где желание, а где истинная потребность
  • Возвращение теплого, бережного отношения к своему телу вместо критики, сравнения и попыток его «исправить»
Результат: Ты почувствуешь, как тело «оживает», становится более отзывчивым и тёплым. Чувственность перестаёт быть чем-то искусственным и начинает проявляться сама — в движениях, взгляде, присутствии.
Неделя 4. Естественное равновесие
На этой неделе ты будешь работать с внутренней целостностью — состоянием, при котором тело, мысли и чувства перестают «тянуть в разные стороны». Это напрямую отражается на качестве контакта с партнёром.
Что ты получишь:
  • Осознание своих женских и мужских проявлений и того, как они влияют на близость
  • Умение замечать, в каком состоянии ты входишь в контакт с партнёром
  • Навык быть в контакте с партнёром без необходимости защищаться, доказывать или подстраиваться
Результат: Становится меньше внутреннего напряжения и претензий. Появляется больше принятия себя и партнёра, а общение и физическая близость начинают происходить без внутренней борьбы.
Неделя 5. Жизнь в доверии
На пятой неделе мы будем работать с глубинными страхами и защитами, которые заставляют тебя избегать близости или воспринимать ее как бремя, а не источник радости.
Что ты получишь:
  • Практики восстановления базового доверия к миру, к мужчинам и к своему телу
  • Ощущение единства и снятие барьеров, которые создают изоляцию
  • Глубокое исцеление сексуальных травм, которые мешают тебе раскрыться
Результат: Ты увидишь, как недоверие и настороженность растворяются, освобождая место для доверию, желанию и принятию своей сексуальности как истинной ценности.
Неделя 6. Любовь в ощущениях
Финальная неделя посвящена глубокому исследованию собственной чувствительности. Ты перестаёшь искать отклик снаружи и начинаешь заново знакомиться со своим телом — тем, как оно реагирует, откликается, раскрывается.
Что вы получите:
  • Практики тонкого телесного чувствования, которые помогают замечать даже едва уловимые ощущения
  • Умение быть в контакте с собой в процессе близости, не теряя чувствительность и присутствие
  • Навык проживания удовольствия без спешки, сценариев и необходимости «что-то изображать»
Результат: Когда контакт с собой становится глубже, меняется и контакт с партнёром. Близость наполняется теплом, вниманием и ощущением настоящей встречи, а не просто физического взаимодействия.
Какие результаты ты сможешь получить
  • В теле
    Тело снова оживает и откликается на прикосновения, интимные мышцы обретают естественный тонус.

    Больше никаких "заставить себя" и "перетерпеть" — сексуальное желание возвращается спонтанно и естественно, как дыхание.
  • В отношениях
    Ты открыто говоришь о своих желаниях и границах без страха осуждения.

    В партнёре видишь мужчину, который покорил твоё сердце.
    А он снова видит в тебе женщину, от взгляда на которую перехватывает дыхание.
  • В жизни
    Чувство стыда исчезает, освобождая место для принятия своей истинной природы.

    Физическая близость трансформируется из рутинной обязанности в источник искренней радости и глубокого удовольствия.
Кто ведёт группу
MaShaKti
  • Сертифицированный мастер женской тантры с обучением в центрах Индии и Непала, где получила знания из первоисточников
  • Трансформировала собственную жизнь через тантрические практики, пройдя путь от эмоционального выгорания, депрессии и потери близости к глубокой чувственности и доверию
  • Жена и мама двоих детей, сохранившая энергию и внутреннюю силу вопреки физическим изменениям и постоянной занятости
  • Адаптировала тысячелетнюю мудрость для реалий современной жизни, создав методику, которая работает даже при ограниченном времени и высоком уровне стресса
Принять участие
Группа набрана
Следующий поток планируется
в начале 2026 г.
Оставить заявку
Участие в группе точно для тебя, если
  • Ты в долгих отношениях, но искра угасает
    Многолетние отношения часто теряют страсть и превращаются в бытовую рутину. Тантрические практики помогут вам вернуть глубокую эмоциональную и физическую связь с партнером, заново узнать друг друга и открыть новые грани близости.
  • У тебя снизилась чувствительность и яркость ощущений
    С возрастом, после родов или из-за стресса многие женщины замечают, что тело стало менее чувствительным. Тантрические практики помогают восстановить естественную чувствительность твоего тела и даже усилить её, открыв новые грани наслаждения.
  • Ты хочешь улучшить качество интимной жизни и испытать новые ощущения
    Если ты никогда не испытывала вагинальный оргазм или хочешь расширить диапазон своих сексуальных переживаний, эта программа даст тебе практические инструменты для раскрытия диапазона ощущений твоего тела.
Ответы на вопросы